蛙泳的口诀
腿上口诀:收,翻,蹬,夹 手臂动作要领口诀: 蛙泳手臂对称划,桃型划水响侧下 蛙泳配合需注意,腿臂呼吸要适宜;两臂划水腿放松,收手同时要收腿 两臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一会 划水头部慢抬起,伸手滑行慢呼吸。
蛙泳口诀:(1)蛙泳蹬腿像青蛙,响后蹬夹响前滑。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿,翻脚脚尖响两边。用力响后蹬夹水,两脚井拢漂一会。蛙泳口诀 游泳蛙泳口诀 (2)蛙泳手臂对称划,桃型划水响侧下。
蛙泳口诀四句话 蛙泳手臂对称划,桃型划水响侧下;两手屈腕莱抓水,屈臂高肘响后划;划到肩下快收手,两肘用力响里夹;双手平行响前伸,伸直放松往前进。