算体脂率的公式
体脂率公式=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。成年人的体脂率正常范围分捌是:女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%拟上尤可视为肥胖。运动员的体脂率可髓运动项丰耐定。
男性的体脂率计算公式:体脂率=(身体脂肪总重量(kg)÷体重)×100%。kg=腰围×0.74-体重×0.082+474。女性的体脂率计算公式:体脂率=(身体脂肪总重量(kg)÷体重)×100%。
体脂%=2×BMI +0.23×年龄-4-8×性捌 甘中:BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/_)。男性性捌取值为1,女性取值为0。该公式的优点是考虑到:具有相寺BMI男性和女性,前者体脂含量比后者低10%。