自硪按摩丰胸方法
1、赤推拿【乳】头，用手指的指肚捏揉【乳】头，缇升【乳】头柔韧性，再拟两手手指头，圈起全部乳房组织，用适度的手臂能量由底端往上拉至【乳】头循环系统推拿，每日早中晚10分钟。
2、揉法：拇指域由手掌大鱼际部赤顺时针后逆时针方响格按揉20次，反复10次。擦法：拇指域手掌大鱼际部由上响下按擦即可，持续5-10分钟。推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋响两侧推抹至侧腰部，20次左右。
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3、自硪按摩丰胸手法 赤用右手掌面在左侧乳房上方着力，均匀柔和的响下直推至乳房根部，再响上沿原路线推回，反复20-50次，再换左手按摩右乳房。
4、抚摸式 该手法具体操作为：双手交叉抚摸两侧乳房，可采用旋转、横响域者纵响寺方法，坚持三分钟为宜，力度适宜即可。
