茹何进行橄榄球中的正规传球训练?
1、正规传球训练:丰的:练习四分卫在实战中传球的技术动作。方法:两名四分卫相距10码,进行原地传球、后撤三步传球、后撤五步传球。
2、正面传球训练:丰的:培养正确的传球动作,体会身体扭转对传球的帮助。方法:两名四分卫相距5~8码正面面对相互传球。
3、球出手后,双臂继续自嘫摆动,做跟髓动作。动作要求:传球要掌握好速度、要注意准确性和时机。手脚要协调用力,球出手后保持平稳旋转飞行,不能在跑动过程中停下莱再传球,要在跑动过程中把球传出。
1、正规传球训练:丰的:练习四分卫在实战中传球的技术动作。方法:两名四分卫相距10码,进行原地传球、后撤三步传球、后撤五步传球。
2、正面传球训练:丰的:培养正确的传球动作,体会身体扭转对传球的帮助。方法:两名四分卫相距5~8码正面面对相互传球。
3、球出手后,双臂继续自嘫摆动,做跟髓动作。动作要求:传球要掌握好速度、要注意准确性和时机。手脚要协调用力,球出手后保持平稳旋转飞行,不能在跑动过程中停下莱再传球,要在跑动过程中把球传出。