秀珍菇的营养价值〔智格拉经验〕

秀珍菇的营养价值

时间:2024-02-21 WAP浏览
介绍:秀珍菇不仅味道鲜美,而且营养丰富所含有的多糖被认为有抗肿瘤的功能,其子实体内又富含优质菌体蛋白和人体所需的17种氨基酸及多种微量元素,是一种营养价值极高的珍稀食用菌秀珍菇的营养价值

  食材简介:

  秀珍菇,又称袖珍菇、姬平菇、小平菇等,原产于印度南部,20世纪90年代从台湾引进至大陆地区,现广东、福建、山西、吉林等省都栽培成功。秀珍菇不同于普通的凤尾菇,它的柄仅有5~6厘米,盖的直径小于3厘米。

秀珍菇的营养价值

  营养功效:

  秀珍菇不仅味道鲜美,而且营养丰富。所含有的多糖被认为有抗肿瘤的功能,其子实体内又富含优质菌体蛋白和人体所需的17种氨基酸及多种微量元素,是一种营养价值极高的珍稀食用菌。不仅如此,秀珍菇纤维含量较少、热量也极低,不会引起发胖症状,秀珍菇还含有多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,起到镇静安神的作用。

秀珍菇的营养价值

  常见做法:

  在生活中,秀珍菇还有哪些常见的做法呢?

  凉拌秀珍菇、秀珍菇排骨汤、鸡蛋炒秀珍菇、鸡丝秀珍菇汤、肉片炒秀珍菇等等

秀珍菇的营养价值

 
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