红油拌鸡丝的做法-红油拌鸡丝〔智格拉经验〕

红油拌鸡丝的做法-红油拌鸡丝

时间:2024-02-21 WAP浏览
介绍:鸡胸肉就是鸡胸部位的肉,这个部位是肉最多的,鸡肉的蛋白食含量要比猪肉或者是牛肉都高,而且鸡胸肉的脂肪含量却比较少,大家在经常食用鸡肉后,可以给身体补充最需要的氨基酸等成分,这也是最优质蛋白质的主要来源,同时还有丰富的B12,B6,磷,铁铜,锌红油拌鸡丝的做法,红油拌鸡丝

步骤1

食材:鸡胸肉1个、黄瓜半、小葱2根、蒜2瓣、姜3克、小米辣3个、香菜1根。 调味料:料酒2克、生抽2克、老抽1克、香油2克、醋1克、糖2克、盐1克、鸡精1克、白胡椒粉1克、辣椒油10克。

红油拌鸡丝的做法 红油拌鸡丝

步骤2

小米辣切末,1克姜切末,2克姜切片,小葱切葱花,蒜切末,香菜切段。黄瓜切片,铺入盘中。

红油拌鸡丝的做法 红油拌鸡丝

步骤3

鸡胸肉冷水下锅,加入料酒、姜片,煮15分钟,捞出冷却。

红油拌鸡丝的做法 红油拌鸡丝

步骤4

撕细丝,放入黄瓜盘中。

红油拌鸡丝的做法 红油拌鸡丝