怎样煮菜花-菜花的做法〔智格拉经验〕

怎样煮菜花-菜花的做法

时间:2024-02-21 WAP浏览
介绍:菜花是一种很受人们欢迎的蔬菜,味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值维生素C含量非常丰富,具有抗癌防癌,清化血管,解毒肝脏的功效怎样煮菜花,菜花的做法

步骤1

食材:菜花300克、蒜6瓣、姜1克、小葱2。 调味料:食用油5克、盐2克、生抽2克、鸡精1克、胡椒粉1克。

怎样煮菜花 菜花的做法

步骤2

菜花择小朵、锅中水沸后、加1克食用油、盐、菜花、煮4分钟、捞出。

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步骤3

姜切末。

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步骤4

蒜切末。

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步骤5

小葱切葱花。

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