献血后多饮水,适当补充一些维生素C和铁含量高的食物,瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等; 饮食方面按照平常就行了,炖老母鸡和吃猪肝等高油脂、高
献血后吃什么:1、蛋白质食物:豆制品,猪肝,牛奶,鸡蛋,牛肉,瘦肉的蛋白质含量都非常高。2、蔬菜水果:一定要注意荤素合理搭配,还应该多吃一些葡萄,西瓜,梨子,苹果
献血对于身体影响其实也不会很大,正常饮食就好,可以多咖啡、蛋、鱼、肉等高蛋白食物,多吃含铁元素高的食物。中医认为红豆、红枣、红糖等有补血作用,也
佳答案: 根据现在人们的生活水平,献血后一般不必特别增加营养,可以多饮水,适当补充一些维生素C和铁含量高的食物,瘦肉、蛋制品及蔬菜、水果等; 饮食方面就按照平常就更多关于献血后吃什么的问题>>
