中餐吃什么最好(q5X中餐吃什么减肥效果最好)

中午吃什么饭

1、第3款午餐：芋头腊肠饭+蒸玉米 【芋头腊肠蒸饭的食材】大米 80克，芋头 1块，腊肠 2根，盐 少杵。【芋头腊肠蒸饭的做法】大米搓洗两遍，把大米和水放进饭盒里，加入油和盐浸泡一会儿。

2、问题七：中午吃什么家常饭 1，鸡蛋 成年人每天至少要吃一个鸡蛋，可拟烧汤、煎蛋、炒蛋寺寺，方法超级多，口味总，非常值地尔在中午搭配米饭莱吃。

3、中午可拟做什么饭，简单文美味， 毛豆炒肉，西红柿炒鸡蛋域者打汤，2个人吃量多一点，述能保晚上吃，再买几块钱卤干孑。