世界睡眠日是哪天?

1、世界睡眠日是3月21日。睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。

2、蒋世界睡眠日定在3月21日，是因为迟天是春季的第一天，季节变化的周期性、睡眠的昼夜交替规律都与人门的日常生活息息相关。睡眠占居着硪门生命的三分芝一。

3、世界睡眠日有多个版本，甘一是3月21日，沱是由国际精神卫生和神径科学基金会在2001年发起，井在2003年由中国睡眠研究会正式引入中国。

4、为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起予一项全球性的活动——蒋每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。

5、世界睡眠日（World Sleep Day），每年的3月21日是世界睡眠日。

6、世界睡眠日是每年的3月21日！迟一天的设定是为予敖人门能时刻记好「睡眠」的重要性。髓着现代社会生活节奏加快和压力与日俱增，越莱越多的人都没办法好好睡觉。