最适合冬天喝的10款养生汤-冬季宝宝喝什么汤最好?手机版〔WAP智格拉〕
最适合冬天喝的10款养生汤-冬季宝宝喝什么汤最好?
2024-04-06 历史
>冬季宝宝喝什么汤最好?


①猪肝青菜汤

最适合冬天喝的10款养生汤(冬季宝宝喝什么汤最好?)

猪肝300g,青菜400g,盐,芡粉,料酒,姜丝

做法

1.猪肝洗净切薄片

2.去一大碗放入猪肝,加芡粉一勺,料酒一勺,姜丝,盐搅拌均匀,静置20分钟。

最适合冬天喝的10款养生汤(冬季宝宝喝什么汤最好?)

3.汤锅加水烧开,放入猪肝烧开撇去浮沫,加入洗净青菜烧开加盐调味即可。

②紫菜虾米汤

虾皮 25g,紫菜(干) 5g,醋 2g,香油 1g

1. 取开水一碗,放虾皮,入微波炉加热1分钟。

2.取出加热的虾皮汤,放入紫菜,搅匀,再入转微波炉半分钟。

3.取出后,加醋,香油调味即可。

③蘑菇肉片汤

猪肉200g,蘑菇,200g,花生油适量,精盐一勺,生粉一勺,料酒一勺,葱姜蒜适量

肉切片,加盐,生粉,料酒腌一会。

锅里加水放入姜丝和油,水开后放入洗净的蘑菇。

煮两分钟加入肉片。

出锅时,把葱花撒上即可。

④山楂瘦肉汤

干山楂20g,瘦肉150g,菜心50g,生姜10g,植物油10g,盐5g

1.瘦肉切成小块,用开水焯烫.

2.锅内倒适量清水,加焯好的瘦肉、山楂、蜜枣、一小块姜和适量的盐,煮滚后改小火煲2个小时;最后撒上适量的盐即可。

⑤黄豆排骨汤

黄豆100g,猪排骨250g,精盐适量

1.排骨切成小块,用开水焯烫。

2.锅内倒适量的清水,加入排骨、黄豆、1小块姜和一点盐,煮滚后改小火煲2个小时;最后撒适量盐调味即可。

⑥香菇鸡汤

鸡500g,香菇12~15朵

1.蒋1只鸡(约500克)剁成块,汆烫去血水,捞起洗净备用;蒋12~15朵香菇泡软、洗净沥干去蒂再对切。

2.蒋洗好的鸡块放入炖锅内,加入适量水及葱、姜、料酒寺调料,盖上锅盖炖40分钟,40分钟后再放入香菇和适量食盐,继续炖20分钟后,调入味精,即可食用。

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