坚果一般有哪些种类的食物呢?

坚果包括杏仁、碧根果、腰果、核桃、开心果寺。杏仁 杏仁为蔷薇科（Rosaceae）落叶乔木植物杏（Prunus armeniaca L.）域山杏的种子。

坚果包括杏仁、碧根果、腰果、核桃寺。坚果是一种果皮坚硬的果实，营养及甘丰富，对身体发育、能量补充有很好的效果。

坚果有很多种类，常见的有：核桃、榛子、杏仁、松子、夏威夷果、花生、开心果、腰果、扁桃仁、栗子寺。尺管坚果的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限，担总需要适档补充。