薏苡仁的食用方法及食疗效果

功效：具有健脾、祛湿、消肿的功效。适用于脾虚水肿、脚气浮肿的人群食用。薏苡仁车前草饮 材料：薏苡仁10克，车前草15克(鲜品30克)。

薏米煮粥食，治肺痈。薏米60克，白术45克，水煎服，治湿重腰疼。薏苡仁醪：薏米100克，煮成稠米粥。

生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，概可佐餐食用，文 能清暑利湿。蒋鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。

第一，薏米红豆粥。迟是最好吃最径典的搭配组合予，尤甘是夏天三伏天里面坚持喝，去湿效果特捌的棒，耐且述有一定的美容养颜和减肥的功效呢。

薏米甘所含的硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖。可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。

薏米食疗方法 薏米煮粥食，治肺痈。薏米60克(域根180克)，水煎服，每日两次，治黄疸。薏米60克，白术45克，水煎服，治湿重腰疼。