拔河是一种人数相等的双方对拉一根粗绳以比较力量的对抗性体育娱乐活动。比赛规则如下：

　　1、拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。

　　2、一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人。

　　3、裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。

　　4、待裁判鸣哨后，双方各自一起用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。比赛采取三局两胜制。

　　拔河运动源于春秋战国时期，最初主要用以训练兵卒在作战时钩拉或强拒的能力，被水乡渔民仿效，成为一项民间体育娱乐活动。