步骤1

所需食材：猕猴桃60克、燕麦片30克、腰果50克、脱脂酸奶150毫升。

步骤2

猕猴桃去皮，将果肉切丁备用。

步骤3

将猕猴桃倒入搅拌杯中，再倒入燕麦、腰果、脱脂酸奶，倒入搅拌杯中。

步骤4

盖上盖子，充分打碎。

步骤5

完成后将奶昔倒入杯中即可。