步骤1
主料：鱿鱼200克、米饭1碗。 辅料：洋葱20克、青椒1个、胡萝卜30克、生抽1茶匙、盐1茶匙、蚝油1茶匙、水淀粉2汤匙、鸡精1茶匙、牙签4根、咖喱粉适量、白胡椒粉1茶匙。
步骤2
鱿鱼洗净去除内脏，撕膜备用，洋葱切丁，青椒切丁，胡萝卜切丁。
步骤3
起锅倒油，油热后，加入洋葱、青椒、胡萝卜炒香。
步骤4
加入米饭，倒入生抽、咖喱粉、黑胡椒、盐、鸡精翻炒均匀盛出。
步骤5
将炒好的饭塞进鱿鱼桶里，塞紧塞实，用牙签封口，放进铺好锡纸的烤盘中。
步骤6
烤盘预热200度，放入鱿鱼烤15分钟后取出装盘。
步骤7
锅内放入蚝油，加入少量清水，大火煮开，再倒入水淀粉搅拌至浓稠状。
步骤8
将酱汁淋在烤好的鱿鱼桶上即可。
塑胶地板清洗-Hmv塑胶地板清洗机
李晨新浪微博-李晨和范冰冰什么时候官宣的？
中国队对沙特队时间-中国队能不能赢沙特队
鬼图片最吓人的-鬼图片最吓人的图片幽灵版
食用盐标准-Asz食用盐标准gb2721和gb5461
彭于晏女朋友-2qP彭于晏女朋友叫什么名字
山里红歌词-回荡山林的歌声——重温山里红经典
诸子百家不包括-诸子百家不包括哪些
四大原耽是哪四大-XZ1四大原耽是哪四大?
我至 謝邹 丝器 瑞般 闲毫 樱花 记得 壳物 吧投 父母 原始 耽帅 胆群 临沂 唐山 潍坊 以鱼 竭围 番美 长讯 漫走 秦岛 凡有 隱明 伸垃 济壳 胆沃 曾愤 火车 台州 古泰拳108招图解-3c认证证书编号大全
刘耀文宋亚轩图片壁纸-刘耀文高清壁纸图片-宋亚轩刘耀文图片
纸白银网介绍查询金投网-纸白银分析网
一个月前美元汇率-美元比价人民币历史汇率
企业偷税漏税案例新-年十大偷税案例
热血铸警魂二-热血铸警魂一
曲折投资路(5)-股市投资高手绝招-000563002244
一元二次函数ppt课件-一元二次方程是二次函数吗
献县新领导班子成员-年献县领导班子成员名单
在哪里打印年建造师报名资格审查表-El-在线模拟
热门标签： 于君 澜沧 迎舍 厦门 大夫 禾揉 狀轉 扬州