苤蓝的功效与作用

通便排毒、利水消肿、抑癌防癌

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

胆囊炎病人

辅助答案

苤蓝中农富含蛋白质、膳食纤维、维生素和芥子油等营养物质，能够润泽肠道，并促进肠胃蠕动，改善人体的消化系统，促进通便和排毒。苤蓝含水分较多，有利水消肿的功效，能缓解小便不利等病症。另外，苤蓝中的微量元素钼和维生素E还能增强人体免疫系统，有抑癌防癌的作用。