肌肉如果不是为了好看——全球健身指南(订阅号:yujiazhinan) 肌肉却没有所谓“分离度” 而我们更多的 是想要这样棱角分明的 “很有型”的肌肉 (吴龙) 很多健

在健身界,很多人都喜欢使用PS与滤镜,这样可以很好的提升自己肌肉的分离度,目前国内肌肉男使用滤镜较多,PS使用较少,女子则相反。 主要是由于滤镜可以很好的勾勒出你

看了下你提问的时间.我觉得如果你一直在练的话可以探讨下分离度的问题了

很多人对这个问题都存在着误解,认为肌肉的分离度是你通过某种锻炼方式来锻炼出来的。 经典的误区是这样的。很多人都觉得,如果你用一个很小的重量来卧推,你把

如今的他虽然并不是职业健美选手,但是他的已经练出了可以媲美职业健美运动员的身材,看看强森的家里肌肉分离度就知道了! 有人说强森也是用了类固醇?对于一个好莱坞

不了解健美的肌友可能不太明白什么叫肌肉分离度,简单地说就是能够清晰的看见肌肉线条,使肌肉以少的脂肪含量清晰呈现。 那么肌肉分离度该如何训练呢?

很多健身爱好者都想得到完美的肌肉线条,像刀刻一般的清晰肌肉,让体形肌肉更加美观 但无奈很多人 ,在肌肉分离度线条方面做的并不好,不同的时期不同

健身这么久居然一次听见”肌肉分离度“那么肌肉分离度是什么呢.今天我们就来讲讲分离度的来源。肌肉外包裹了脂肪,肌肉本身水分也含有70%+,所以水肿、或者高皮脂