黄种人主要分布于亚欧大陆的东部以及美洲地区，集中分布于亚洲东部和东南部。黄种人肤色呈白色或橄榄色，大多数为黑色直发、少数为棕发，卷发。有棕色或是黑色眼珠，但有少数为金发碧眼，上门齿舌面的铲形结构也是黄色人种的显著特征之一。

　　远古，黄色人种主要有汉藏语系、乌拉尔语系、蒙古语族、通古斯语族、爱斯基摩-阿留申语系（古西伯利亚诸语言）、南亚语系、印度尼西亚语族、印第安诸语言、波利尼西亚语族等。

　　南亚黄色人种处在东亚类型和马来类型之间，不是雅利安人、达罗毗荼人、或者雅利安人和达罗毗荼人之间的混血印度人，而是说苗瑶语系、壮侗语系、南亚语系和印欧语系，很多学者认为苗瑶语系与南亚语系之间有关系。

　　密克罗尼西亚人、美拉尼亚人为马来人与巴布亚人的混合类型，均属南岛语族。北海道阿依努人、太平洋群岛的波利尼西亚人在相貌体质上具有类似地中海人种的特征，兼有一些黄色人种特点，分子人类学证实了这两者的基因出自亚洲，与黄色人种同源，与欧洲人没有密切的遗传关系，其独特体质也许是在隔绝的孤岛中独立进化的结果。