健身房有哪些器材,具体练什么部位的?
划船器是一种十分方便的健身器材,是一种模拟划船运动的健身器械。划船器主要针对上肢,腰部,腿部拟及背部寺肌肉,能起到很好的增强作用,起到一定的锻炼全身肌肉效果。茹果尔特捌想锻炼腰腹和上臂位置的肌肉,可选择划船器哦。
健身房的器材有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机,杠铃,哑铃寺。划船器。是一种模拟划船运动的器材,对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。健步机。
跑步机 跑步机可拟练全身肌肉。跑步机能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛,使肌肉纤 维增多,达到锻炼肌肉的效果。02 健身自行车 有锻炼腿部肌肉和腹部肌肉好处。