泰式炒空心菜的做法-泰式炒空心菜怎么做
介绍:空心菜含有丰富营养,含有大量的纤维素和半纤维素,胶浆,果胶等食用纤维素,这些营养对人体胃肠有很大好处,可以帮助胃肠蠕动,有利于人体消化,起到通便的效果泰式炒空心菜的做法,泰式炒空心菜怎么做
步骤1
食材：空心菜500克、大蒜12瓣、姜2克、小米椒3个
调味料：食用油15克、鱼露2克、糖2克
步骤2
空心菜从尾部掐断、杆不用、掐好的空心菜尾部洗净、沥干
步骤3
大蒜切末
步骤4
姜切末
步骤5
小米椒切末
步骤6
热锅倒油、油温5成热、下一大半蒜末、小火炸至金黄、捞出沥油
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